Empatii sunt oameni pentru care este vital să fie în armonie cu ceilalți. Dacă există oameni în viața ta care îți provoacă disconfort pe termen lung chiar și după ce ai fost împreună, ar putea fi timpul să reevaluezi aceste relații și să eviți astfel de însoțitori.
.
Sentimente tipice pe care empații le simt în prezența persoanelor toxice:
• Furia si senzatia de sedimente neplacute in suflet, care se simt destul de mult timp.
• Oboseală: ochii tăi se închid literalmente și nu te poți concentra.
• O serie întreagă de sentimente ciudate, de la sentimentul de drog până la greață. • Judecăți negative: te trezești că vorbești negativ despre ceilalți, deși acest lucru nu este inerent în tine.
• Apatie: pierderea entuziasmului și optimismului anterior.
Din păcate, oamenii toxici nu vor să audă de tine, preferând să-și proiecteze negativitatea. Poate că ați încercat, de asemenea, să-i faceți să vadă situațiile din perspective diferite, în speranța că își pot schimba atitudinea și perspectiva, dar fără rezultat.
Empatiii nu vor niciodată să-i rănească pe ceilalți și acesta este motivul pentru care nu îi alungă pe acești oameni. Cu toate acestea, ar trebui să acordați întotdeauna prioritate sănătății voastre emoționale. Dacă știi că agaric-muscă este otrăvitor, nu-l vei mânca în mod deliberat, nu-i așa? Este la fel cu persoane. Dacă o persoană te face inconfortabil, trebuie fie să oprești un astfel de comportament, fie să o „tragi” din viața ta. Empații vor crede până la urmă că cei dragi nu le fac deloc rău.
Iată câteva întrebări care vă pot ajuta să vă evaluați prietenul (rudă, partener) pentru toxicitate:
— Ce primesc din această comunicare?
— Mă simt pozitiv când petrec timpul împreună?
—Când a fost ultima dată când mi-a plăcut să fiu în compania lui?
— Avem interese comune? — Este această prietenie (relație) cu mine unilaterală sau dublă? Nu nAceastă persoană încearcă să profite de mine?
— Mă folosește pe mine ca pe o „guzdă” pentru emoțiile lui negative?
— Sunt aceste relații o oportunitate pentru creșterea și dezvoltarea mea sau mă încetinesc și mă limitează?
— Ce motive (motive, motive) am pentru a rămâne în această relație ?
Empatiii sunt foarte conștienți de emoțiile și energia celor din jur. Pentru că oamenii toxici devin deosebit de periculoși pentru ei. Lasă-i să meargă pe toate cele patru părți. Nu este vorba despre a-i urî. Mai degrabă, ar trebui să fii recunoscător pentru aceste experiențe, chiar dacă sunt negative și dureroase.
În plus, empații își pot proiecta emoțiile puternic, iar asta include și pe care le absorbi de la ceilalți. Fiecare dintre noi este responsabil pentru energia pe care o eliberăm în lume sub formă de cuvinte, sentimente și gânduri. Și dacă radiați vibrații negative după ce ați comunicat cu o anumită persoană, limitați pe cât posibil toate contactele cu ea, cel puțin până când aflați de ce vi se întâmplă acest lucru în prezența lui.