Ne-am înconjurat de multe gadget-uri și servicii pentru a face viața mai ușoară, dar în schimb am făcut-o mai dificilă. Dar viața nu este complicată în esență – noi înșine o facem așa. Încearcă să folosești „instrumentele” din tine pentru a începe calea către mai puțin stres și mai multă fericire.
unul. Lucrează la visele tale, dar nu încerca să exagerezi
Nu lăsa visele tale să te transforme într-un dependent de muncă. Fă-ți timp pentru tine și amintește-ți să-ți trăiești viața în prezent. Orice surmenaj poate duce la epuizare, așa că este important să găsești cel mai confortabil ritm de mișcare și să acționezi calm, dar intenționat. Nimeni nu a construit un imperiu peste noapte – totul necesită timp, dăruire și răbdare. Trebuie să dai viață viselor tale, să nu te obosești pentru a ajunge la linia de sosire înaintea oricui. Doar nu accelera lucrurile.
2. Nu cumpăra mai mult decât ai nevoie
nu face nimic pentru a-ți îmbunătăți viața. Cumpărarea lucrurilor de care nu aveți nevoie sau lucruri pe care pur și simplu nu vă puteți permite va duce doar la stres și datorii. Obiectele materiale NU aduc mai multă fericire, ci mai degrabă mai mult haos și sentimente de gol. Trăiți în limitele veniturilor și nevoilor dvs. de bază și vă va deveni mult mai ușor și mai ușor.
3. Lucrează mai inteligent, nu mai greu
Controlează-ți volumul de muncă. De exemplu, încercați să finalizați o sarcină la un moment dat și apoi treceți la următoarea. Multitasking-ul este ineficient, așa că nu încercați să faceți mai mult de un lucru deodată. Creierul nostru este capabil să proceseze o singură sarcină la un moment dat. Prin urmare, nu are rost să-l supraîncărcați. Cu toții ducem vieți ocupate, dar mai ales pentru că facem lucruri pe care nu vrem cu adevărat să le facem. Concentrează-ți energia pe ceea ce îți va aduce cea mai mare fericire și bucurie. Dacă doriți să simplificați viața, eliminați ceea ce este de prisos și inutil.
4. Nu lua viața prea în serios
Petrecem mult timp și energie îngrijorându-ne pentru viitor. Și, de asemenea, la ceea ce cred alții despre noi și la alte gânduri tulburătoare. De ce să-ți irosești resursele limitate îngrijorându-te de întrebări la care poate nici măcar să nu aibă un răspuns? Fii sănătos și trăiește momentul. Nu lăsa lucrurile mici din viață sau responsabilitatea excesivă să te epuizeze. Privește imaginea de ansamblu a vieții tale cu ochi limpezi.
5. Acceptă-ți defectele
O altă modalitate de a-ți simplifica viața este să nu te aștepți la perfecțiune. În această realitate, nimic nu va merge exact așa cum plănuiești. Desigur, uneori ceva va fi chiar mai bun decât credeai. Dar de cele mai multe ori punem ștacheta sus și apoi suntem dezamăgiți. Pentru a găsi fericirea și pacea interioară, trebuie să găsiți o cale de mijloc sau un echilibru. Lasă-ți toate așteptările exorbitante și calmează-te. De exemplu, crezi că azi este o zi groaznică: ai vărsat cafea pe tine, nu îți găsești hainele, copiii tăi s-au purtat prost la școală, șeful tău ți-a dat un alt proiect și simți că ești pe cale să te îneci într-un mare de stres și oboseală. Cu toții am trăit astfel de momente. Cu toate acestea, apreciați chiar și pe ei. În cele din urmă, aceasta este doar viața și tu ești o parte integrantă a ei.