Accesând acest site, sunte-ți deacord cu Politica de cookies și Termeni și condiții .
Acceptă
curiozitati.orgcuriozitati.orgcuriozitati.org
  • Știați Că
    Știați Că
    Multe lucruri interesante se întâmplă oriunde am privi în jurul nostru, unele dintre ele fiind amuzante, iar altele de-a dreptul uimitoare.
    Arată mai mult
    Articole Top
    Câte tipuri de insecte există în natură? –
    15.10.2022
    Ce este o transfuzie de sânge și cum procedura salvează vieți
    12.10.2022
    Stema genealogică și arborele genealogic ca tradiții de familie
    15.10.2022
    Ultimele articole
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Unde trăiesc rinocerii?
    13.10.2022
    Cine sunt dinozaurii?
    13.10.2022
    Cine este Hercule?
    13.10.2022
  • Mediu
    Mediu
    Mediul, precizat la nevoie drept mediul înconjurător, mediul ambiant sau și mediul natural, este o noțiune care se referă la totalitatea condițiilor naturale de pe…
    Arată mai mult
    Articole Top
    people in seashore
    Curiozităţi despre Marea Neagră
    19.09.2022
    De ce ploua ?
    11.09.2022
    aerial photography of mountain
    Record în Etiopia au fost plantați 350 milioane de copaci în 12 ore!
    15.09.2022
    Ultimele articole
    Curiozitati interesante despre corbi
    29.09.2022
    Curiozitati interesante despre pești
    29.09.2022
    Pădurea Hoia-Baciu
    29.09.2022
    Curiozitati si sfaturi despre Orhidei
    15.09.2022
  • Sănătate
    Sănătate
    Tot ce nu știai despre medicina contemporană, curiozități utile pentru a fi mereu sănătos!
    Arată mai mult
    Articole Top
    Din ce sunt făcute unghiile, pe înțelesul copiilor
    19.09.2022
    orange-haired woman wearing black top flipping head backwards
    De ce le crește oamenilor părul pe corp?
    22.09.2022
    Maternitatea surogat – ce este și cum se întâmplă
    03.10.2022
    Ultimele articole
    5 moduri eficiente de a folosi glicerina în treburile de zi cu zi
    03.10.2022
    Amidonul: 8 utilizări neobișnuite, dar utile de cunoscut
    03.10.2022
    Pielea deshidratată și expresiile faciale: 4 factori comuni care-ți „fură” din tinerețe
    03.10.2022
    Un pahar de apă caldă pe stomacul gol: 10 lucruri incredibile care se vor întâmpla cu corpul tău după consumarea acesteia
    03.10.2022
  • Știință
    Știință
    Suntem doar o rasă avansată de maimuțe pe o planetă minoră a unei stele foarte medii. Dar putem înțelege Universul. Asta ne face să fim…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Privat: Nu lăsa inima ta frântă să-ți conducă viața!
    Nu lăsa inima ta frântă să-ți conducă viața!
    28.09.2022
    Privat: Cum să scapi de dialogul negativ intern
    Cum să scapi de dialogul negativ intern
    27.09.2022
    Privat: Greșeli frecvente pe care bărbații le fac din nou și din nou
    Greșeli frecvente pe care bărbații le fac din nou și din nou
    28.09.2022
    Ultimele articole
    Cum sa memorezi mai bine
    06.12.2022
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Corpul uman este o enciclopedie pentru copii despre corpul uman și anatomie.
    12.10.2022
    De ce se numește varicela?
    15.10.2022
  • Istorie
    Istorie
    Descoperă lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Legi ciudate din vremea comunistă
    29.09.2022
    Bătălia de la Kulikovo – o scurtă istorie și semnificație
    03.10.2022
    17 curiozități interesante despre Natalie Portman
    03.10.2022
    Ultimele articole
    Mihai Eminescu – Poetul national al Romaniei: viata, opera si curiozitatile celei mai mari figuri din literatura romana
    14.01.2023
    Câți ani are mărul?
    15.10.2022
    Ce este Buna Vestire?
    15.10.2022
    Ce este viața?
    15.10.2022
  • Tehnologie
    Tehnologie
    Tehnologia modernă a devenit un fenomen total pentru civilizație, forța definitorie a unei noi ordini sociale în care eficiența nu mai este o opțiune, ci…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Oamenii de știință vor putea în curând să modeleze vremea pentru următoarele decenii
    Oamenii de știință vor putea în curând să modeleze vremea pentru următoarele decenii
    29.09.2022
    Studiul a șocat: sângele tânăr redă tinerețe!
    Studiul a șocat: sângele tânăr redă tinerețe!
    29.09.2022
    Cum a fost descoperită cafeaua?
    12.10.2022
    Ultimele articole
    Săptămâna jocului: Transfer scandalos Subnaautica 2, Gameplay Mafia: The Old Country and The Details of Ghost of Yōtei
    13.07.2025
    Яичница со свекольной ботвой
    08.07.2025
    Săptămâna jocului: Închiderea Forza Motorsport, Crossing Crossing Perfect Dark și Mass Contracții în Microsoft
    06.07.2025
    Săptămâna jocului: Resident Evil Requiem nu este pentru Leon, evaluând Death Stranding 2: Pe plajă și închiderea ucigașului Minecraft
    29.06.2025
  • Animale
    Animale
    Animalele (numite și Metazoa) sunt organisme eucariote multicelulare care formează regnul biologic Animalia. Au fost descrise peste 1,5 milioane de specii de animale vii …
    Arată mai mult
    Articole Top
    20 de fapte interesante despre pisicile mari
    20 de curiozități interesante despre pisicile mari
    03.10.2022
    Când și-a mângâiat câinele, nici nu a bănuit ce vor spune medicii veterinari după un timp
    Când și-a mângâiat câinele, nici nu a bănuit ce vor spune medicii veterinari după un timp
    29.09.2022
    lemur on brown wooden fence
    Curiozități despre lemuri
    03.10.2022
    Ultimele articole
    10 curiozități despre animalele din zona polara
    21.01.2023
    Ce stim despre păsări?
    19.10.2022
    „Acesta este un lup”, au spus toată lumea, „Deci are nevoie de el”. Dar omul a făcut ca lupul să fie doborât de mașina cuiva dintr-un șanț
    29.09.2022
    O femeie s-a apropiat de un bărbat pe stradă și i-a cerut „să ia păcatul pe suflet”…
    29.09.2022
  • Diverse
    Diverse
    Muzica exprimă sentimente și gânduri, fără limbaj. A fost sub și înainte de vorbire și este deasupra și dincolo de orice cuvânt.
    Arată mai mult
    Articole Top
    16 obiecte care datează din antichitate: acestea sunt dovadă a faptului că oamenii cu mâinile de aur au existat dintotdeauna.
    16 obiecte care datează din antichitate: acestea sunt dovadă a faptului că oamenii cu mâinile de aur au existat dintotdeauna.
    27.11.2022
    Thomas Wadders: cum arată omul cu cel mai lung nas din lume care a existat vreodată
    Thomas Wadders: cum arată omul cu cel mai lung nas din lume care a existat vreodată
    01.12.2022
    The Simpsons au prezis că Trump va candida din nou în 2024 pentru funcția de președinte al SUA
    The Simpsons au prezis că Trump va candida din nou în 2024 pentru funcția de președinte al SUA
    06.12.2022
    Ultimele articole
    Inteligenţa artificială a creat proteine „care nu se găsesc în natură”
    19.07.2024
    Roverul Curiosity a spart o stâncă de pe Marte și a găsit o surpriză uriașă
    19.07.2024
    O pasăre preistorică considerată dispărută a reapărut în sălbăticie
    18.07.2024
    Noile schelete de la Pompei dezvăluie un alt dezastru pe lângă oroarea provocată de erupția Vezuviului
    18.07.2024
  • Favoritele mele
Search
Topicuri
  • Anatomie
  • Animale
  • Arta
  • Astronomie
Topicuri
  • Fizica
  • Flori
  • Geografie
  • Gramatica
Topicuri
  • Jocuri
  • Matematica
  • Mesaje
  • Știință
Topicuri
  • Țări și Orașe
  • Tehnologie
  • Biologie
  • Istorie
  • Advertise
© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact
Citire: 5 tehnici pentru a proteja stima de sine
Distribuie
Notificare Arată mai mult
Aa
curiozitati.orgcuriozitati.org
Aa
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Search
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Urmați-ne
  • Advertise
© 2022 Foxiz Articole Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
curiozitati.org > Știință > 5 tehnici pentru a proteja stima de sine
Știință

5 tehnici pentru a proteja stima de sine

Niki Jocarescu
Niki Jocarescu  - Senior Editor
Distribuie
6 Minute pentru citit

Stima de sine este o structură psihologică importantă și În același timp fragilă, de care depinde În mare măsură calitatea vieții noastre. Include tot ceea ce gândim despre noi Înșine. Dar problema este că opinia noastră despre noi Înșine este o combinație Între experiența personală de a interacționa cu oamenii și evaluările pe care le primim din feedback-ul societății. Părinții au o influență puternică asupra stimei de sine. Copilul nu pune la Îndoială părerea lor, deoarece gândirea sa critică nu este Încă suficient de dezvoltată. Prin urmare, dacă primește iubire și acceptare necondiționată, cu stima de sine, de regulă, totul este În ordine. Dar influența părinților asupra stimei de sine nu este absolută. Poate fi zdruncinat atât de oameni, cât și de evenimente. Pentru a preveni acest lucru, este necesar să cunoaștem trucuri psihologice care ne vor ajuta să ne protejăm Încrederea În sine.

уверенность в себе

unul. Caută o experiență pozitivă În mediu

Te Îndoiești că ești frumoasă, inteligentă, talentată? Te chinuiește și te Împiedică să-ți realizezi potențialul? Și totul pentru că unii oameni care au autoritate pentru tine au argumentat iar și iar că nu este așa. Încercați să vă protejați de o astfel de influență. În schimb, caută confirmarea În lumea din jurul tău că ești competent, ai un aspect atractiv și ești capabil să gândești creativ. Pentru a face acest lucru, te poți Încerca și tu În altă activitate către care ai o mare Înclinație; găsește o comunitate de oameni care văd aspectele tale pozitive și nu se sfiesc să vorbească despre ele. Creați singuri situațiile de care aveți nevoie, sărbătorește-ți propriile succese, concentrează-te asupra lor. Acesta va fi un fel de inoculare Împotriva virusurilor negative, care nu va face decât să vă Întărească Încrederea.

2. Nu lua În serios criticile neconstructive

Ți s-a spus ceva care te-a făcut să te Îndoiești că ești bun? Gândește-te la asta și analizează cu atenție cine a spus-o, cum a făcut-o și ce procent de adevăr obiectiv poate fi În această afirmație. De regulă, remarcile critice sunt de natura opiniei personale a unei persoane, care nu este susținută de nimic obiectiv. Pentru critica constructiva, cel care o face trebuie sa aiba cunostinte suficiente in domeniul in discutie, sa va cunoasca bine situatia si sa nu aiba judecati tendentioase. De acord, combinația este extrem de rară. Prin urmare, atunci când auzi orice opinii, Înainte ca acestea să-ți zdruncine Încrederea În sine, lucrează-le, notează mental aceste judecăți și fă-le nesemnificative.

3. Nu te compara cu ceilalți

Adesea, oamenii Înșiși Își scad stima de sine comparându-se cu alții care nu sunt În favoarea lor. Dar nu este atât de multă obiectivitate În asta. Tu și persoana cu care te compari ai un caracter diferit, un set diferit de abilități și Înclinații, o experiență de viață și academică diferită. Amândoi ați fost crescuți În condiții diferite, cu atitudini diferite. Inițial, startul, dacă vorbim de un fel de activitate, nu poate fi din poziții egale. Acest lucru se datorează faptului că fiecare persoană este unică. Chiar și gemenii sunt diferiți. Ce putem spune despre ceilalți! Prin urmare, singura comparație corectă În acest caz este o comparație Între sine În trecut și pe sine În prezent. Dacă progresezi, atunci calea aleasă este corectă.

4. Dezvoltați o atitudine pozitivă față de eșecuri

Experiențele negative pot zgudui semnificativ Încrederea În sine. Dar numai dacă Îl lași să o facă. Așa că nu-l lăsa! Dacă s-au Întâmplat necazuri sau nu ai avut suficient succes Într-o afacere, nu trebuie să-ți faci reproșuri și cu atât mai mult să te numești o neființă. Este mai bine să vă Întrebați de ce a apărut această experiență În viața ta, ce vrea să transmită, cum te dezvoltă și cum o poți folosi, ce suport temă pentru a evita repetarea greșelilor. Privind eșecul din această perspectivă, Îl neutralizezi În raport cu propria stima de sine și te Întărești sub influența situațiilor dificile.

уверенность в себе )

уверенность в себе5. Nu vă fie teamă să refuzați oamenii

O persoană cu stimă de sine scăzută nu poate refuza deseori pe ceilalți de teamă că se vor Întoarce de la el, Îl vor insulta sau va să fie lipsit de apărare Împotriva criticilor și presiunii psihologice. Dar rădăcinile unei astfel de fiabilități se află tocmai În lipsa respectului de sine, atunci când o persoană Își neglijează propriile interese de dragul intereselor altor oameni și În mod sistematic. Încercați să vă depășiți și să vă puneți confortul mai presus de cererile și „listă de dorințe” ale altcuiva. La Început, va fi ciudat și inconfortabil pentru tine, dar apoi vei Începe să simți cum crește treptat În tine sentimentul de valoare de sine.

Sursa

S-ar putea să vă placă și

Cum sa memorezi mai bine

Cum sa citesti mai repede

Corpul uman este o enciclopedie pentru copii despre corpul uman și anatomie.

De ce se numește varicela?

cum functioneaza

TAGGED: Psihologie

Fii Informat / Zilnic Curiozități

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.
Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
Niki Jocarescu 25.09.2022 25.09.2022
Distribuie acest articol
Facebook Twitter Copiați link-ul Print
Distribuie
Articolul anterior Privat: Cum să devii mai fericit?  5 lucruri de renunțat Cum să devii mai fericit? 5 lucruri de renunțat
Articolul următor Privat: Întrebări incomode care îți vor strica prima întâlnire Întrebări incomode care îți vor strica prima întâlnire

URMĂREȘTE-NE ȘI PE

235.3k Followers Like
11.6k Followers Pin
56.4k Followers Follow
35k Abonați Subscribe

Ultimele curiozități

Săptămâna jocului: Transfer scandalos Subnaautica 2, Gameplay Mafia: The Old Country and The Details of Ghost of Yōtei
Săptămâna jocului: Transfer scandalos Subnaautica 2, Gameplay Mafia: The Old Country and The Details of Ghost of Yōtei
Tehnologie 13.07.2025
Яичница со свекольной ботвой
Яичница со свекольной ботвой
Tehnologie 08.07.2025
Săptămâna jocului: Închiderea Forza Motorsport, Crossing Crossing Perfect Dark și Mass Contracții în Microsoft
Săptămâna jocului: Închiderea Forza Motorsport, Crossing Crossing Perfect Dark și Mass Contracții în Microsoft
Tehnologie 06.07.2025
Săptămâna jocului: Resident Evil Requiem nu este pentru Leon, evaluând Death Stranding 2: Pe plajă și închiderea ucigașului Minecraft
Săptămâna jocului: Resident Evil Requiem nu este pentru Leon, evaluând Death Stranding 2: Pe plajă și închiderea ucigașului Minecraft
Tehnologie 29.06.2025
//

Curiozități pe înțelesul copiilor, din tot universul cu adevărat importante, curiozități din natură, istorie, din lumea digitală, lifestyle, tehnologie …

Legături rapide

  • Personalizați interesele
  • Favoritele mele

Top Categories

  • Știați Că
  • Mediu
  • Sănătate
  • Știință
  • Istorie
  • Diverse

ABONARE NEWSLETTER

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.

Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
curiozitati.orgcuriozitati.org
Urmați-ne
© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact
  • Advertise
Go to mobile version
adbanner
AdBlock Detected
Our site is an advertising supported site. Please whitelist to support our site.
Bine, o să pun pe lista albă