Când sărbătorește Anul Nou, fiecare persoană înțelege subconștient că începutul unui nou calendar este o tablă goală pe care poți scrie cu adevărat orice îți dorește inima. Noi realizări și planuri incredibile sunt construite în creier cu o viteză uimitoare, vrem să cucerim vârfuri, să câștigăm inimi, să luăm orașe. Așa că există o rezoluție de Anul Nou, care nu este destinată să devină realitate. Nu este doar că 90% din ceea ce s-a spus sub ceasul care sonerie rămâne amintiri goale, pentru care ne condamnăm. Este realist să stabilești un obiectiv în noaptea de Crăciun care să inspire acțiune? Citiți 8 sfaturi pentru a vă ajuta să începeți o nouă viață în noul an.
Cum să-ți faci o rezoluție de Anul Nou pentru tine, astfel încât să devină realitate?
• Stabilește-ți doar acele obiective, care nu contrazic valorile tale
Dacă în inima ta îți place să fii o persoană liberă, duce o viață relaxată , este o prostie sa ceri spiritelor Anului Nou o familie sau stabilitate. Acest lucru va fi contrar adevăratelor tale dorințe. E la fel de stupid să-ți promiți o carieră care nu-ți place. O siluetă care se potrivește tuturor sau relații care s-au epuizat. Fii realist. Nu mai cere lucruri care nu te vor face fericit. Astfel de promisiuni nu se împlinesc, deoarece vă dezgustă natura și vă strica starea de spirit.
• Amintiți-vă, dorința trebuie să fie realizabilă
Când scrii pe o foaie de hârtie că în Anul Nou vei slăbi 40 de kg, întâlnește milionarul visurilor tale și câștigă titlul de Miss World, gândește-te, nu-i așa realist pentru a-ți îndeplini toate planurile într-un an? Stabilirea unor obiective inspiratoare este bine, dar nu uita că ești o persoană limitată de timp și de oportunități, nu alerga înaintea motorului. Poate, pentru început, este mai bine să scapi de 10 kilograme în plus? În loc de un „milionar” efemer, gândiți-vă la un bărbat adevărat cu parametrii potriviți? Descompune un obiectiv mare în etape? Deci vei fi mult mai inutil.
• Scăpați de sentimentul opresiv al vinovăției
Este o prostie să vă faceți promisiuni pentru anul următor, bazat exclusiv pe un sentiment de rușine. Da, nu ați reușit să slăbiți, să obțineți o promovare sau să vă schimbați locul de reședință. Dar asta nu înseamnă că trebuie să luați din nou același bar de neatins. O astfel de autotortură privează obiectivul de atractivitate, încetați să experimentați plăcerea procesului de realizare și începeți să vă executați. Trebuie să spun că aceasta este o strategie de pierdere?
• Stabiliți clar termenele, specificați rezultatul
Dacă îți faci o rezoluție de Anul Nou, încearcă să o faci corect. Scapă de propozițiile vagi precum „trăiește fericit”, „petrece mai mult timp cu familia ta”, „câștigă mult”. Multe sunt un concept liber. Precizați exact de ce aveți nevoie: slăbiți până la mărimea 42, cumpărați o mașină de așa sau așa clasă până în septembrie, jucați tenis cu copiii în fiecare weekend. Când stabiliți termene și parametri clari, astfel de promisiuni au mai multe șanse de a trăi.
• Nu uitați să vă recompensați pentru pașii către obiectiv
Procesul de realizare în sine ar trebui să aducă plăcere, altfel motivația va dispărea. Nu te împinge prea tare încercând să ții totul sub control. Ești cu un pas mai aproape de visul tău? Răsplătește-te pentru munca ta grea organizând o mică petrecere. Amintiți-vă doar că „încurajările” nu trebuie să contrazică scopul general: este o prostie să sărbătorești independența deschizând un alt împrumut sau cumpărându-ți un baton de ciocolată pentru kilogramul pierdut.opțiune
Nu, a gândi pe o cale alternativă nu te privează de perseverență, dimpotrivă, te face mai colectat și mai echilibrat, înlăturând gradul de anxietate. Viața este imprevizibilă, scopurile noastre nu coincid întotdeauna cu planurile lumii pentru noi. De aceea sunt necesare compromisuri, ele vă permit să mențineți controlul asupra situației. Cel puțin, dacă nu reușești, vei fi pregătit pentru asta și vei putea găsi soluții alternative.
• Căutați sprijinul părților interesate
Este mai greu să ajunge singur la destinație decât dacă ești înconjurat de oameni cărora nu le pasă de tine. Pe de o parte, ei pot sugera ceva pe care tu însuți nu îl vezi. Pe de altă parte, să monitorizezi îndeplinirea promisiunilor tale. În plus, dacă rezoluția dvs. de Anul Nou vă privește nu numai pe dvs., ci și pe jumătățile voastre, pe alte părți interesate, este destul de logic să le anunțați despre aceasta pentru a-i împinge să lucreze la obiective similare și să accelereze rezultatul.
• Nu faceți liste prea lungi cu rezoluțiile de Anul Nou
Cu cât mai multe obiective, cu atât mai puține timp pe care îl puteți dedica fiecărei imediat. De aceea este mult mai corect să-ți faci un minim de promisiuni, concentrându-te pe un singur lucru. Fie că este vorba de sănătatea ta sau de carieră, ar trebui să te dedici în totalitate acesteia și să nu treci de la găsirea unui restrâns la călătorii în jurul lumii, în timp ce obții o diplomă în chimie și dai lecții de pian. Cât timp poți rezista în acest ritm?
Fii realist, caută vise inspiratoare și nu face promisiuni imposibile. Cu cât îți asumi mai devreme planurile, cu atât vei avea mai multe șanse de a câștiga. Nu aștepta circumstanțe favorabile de viață sau anul următor pentru a-ți îndeplini planurile. Viitorul tău a sosit deja!