Amintiți-vă Întotdeauna că atitudinile și gândirea negative vă vor atrage mai multă negativitate. Trebuie doar să ieși din acest cerc vicios și să activezi modul pozitiv. Ceea ce trăiește În capul tău Îți controlează Întotdeauna viața. Realizează puterea gândirii pozitive și potențialul ei de a-ți schimba viața În bine. Nu, nu face viața fabulos de ușoară – Îi adaugă mai multă valoare.
- Cum Îți afectează gândirea negativă creierul
Ori de câte ori te găsești Într-o situație dificilă sau te confrunți cu o problemă serioasă, creierul tău produce emoții negative – În În multe cazuri poate fi frică, furie, tristețe, dezamăgire sau invidie. Cercetătorii știu de mult timp că gândirea negativă vă programează creierul să Întreprindă anumite acțiuni care vă vor Îndepărta de o problemă. Cu alte cuvinte, emoțiile negative te Împing să fugi, să amâni sau orice altceva doar pentru a evita conflictul. Face parte din instinctul uman atunci când sunteți În modul de supraviețuire. Cu toate acestea, problema este că creierul tău se Închide de lumea reală și Își impune propriile limitări.
De exemplu, dacă cineva te insultă, furia te poate pune stăpânire Într-un astfel de În măsura În care nu te poți gândi la altceva. Sau ai mai multe proiecte arzând cu termenul de „ieri”, dar amâni totul până În ultima clipă, pentru că ești paralizat de gândul la volumul tău incredibil de muncă, căruia nu Îi poți face față. Sau te simti rau ca nu mergi azi la sala de sport – adica iti reprosezi lipsa de vointa si motivatie. Creierul tău se concentrează pe emoțiile negative – și, prin urmare, nu Îți permite să vezi alte opțiuni posibile.
-
Impactul de gândire pozitivă asupra creierului tău
Simțind emoții pozitive (dragoste, satisfacție, recunoștință și bucurie), observi aproape toate posibilitățile din viață, adică vezi mai multe opțiuni. Impactul real al pozitivității este dezvoltarea abilităților. Psihologii numesc aceasta „teoria construirii și extinderii”. Iată câteva exemple simple cu care ați putea fi familiarizat.
- Copiii se joacă și aleargă afară, să zicem, Într-un loc de joacă (abilități fizice) ;
- În același timp, ei interacționează cu alți copii, fac schimb de jucării, comunică Între ei (abilități sociale) ;
În plus, ei explorează lumea din jurul lor (abilități creative).
Emoțiile pozitive din interacțiunea activă Îi Încurajează pe copii să-și creeze abilități, abilități și experiență care vor fi foarte utile și, desigur, semnificative În viața lor ulterioară . Aceste abilități vor rămâne cu ei mult timp, poate o viață Întreagă, ceea ce nu se poate spune despre emoțiile care le-au devenit declanșatoare.
Împingeți În direcția corectă Deschide-ți mintea pentru a explora și a-ți construi abilități și experiență În alte domenii ale vieții tale. Găsiți modalități de a crea o mentalitate plină de bucurie, fie prin mers la sală, meditație, pictură sau orice altceva. Începeți să dezvoltați abilități care ulterior vor deveni talente utile care vă aduc numai pozitiv.
