Poate la un moment dat În viața ta te-ai săturat să fii mereu nevoit să te conformezi, să te Încadrezi, să te adaptezi și să cauți aprobarea și recunoașterea celorlalți (colegi, superiori, rude, prieteni). Când Încetezi Încercările tale constante de a „fi ca toți ceilalți”, atunci Încep să apară schimbări În viața ta, iar pas cu pas devii tu Însuți: fără mască, fără emoții false, fără o imagine care ți se impune.
Ce schimbări Încep să apară atunci când Încetezi să cauți recunoaștere de la ceilalți?
● Nu vă este frică să faceți pauze și opriri. din haos și tam-tam și gândește-te la drumul tău, relaționându-te la această problemă cu onestitate absolută, introspecție critică și o perspectivă holistică a ta În ceea ce privește Înțelegerea locului tău În lume.
. ● Numărul de urmăritori În rețelele sociale, nivelul salariului sau mărimea taliei – nu vă mai măsurați valoarea În cifre . Eliminați toate distragerile și spuneți nu lucrurilor care vă consumă energia și vă Încetinesc.
● De asemenea, faci ceea ce Îți place cu adevărat să faci fără să te simți vinovat sau egoist. Începi să te concentrezi mai mult pe ceea ce dă viața ta are sens și Îți faci timp pentru a-l petrece cu plăcere și bucurie.
Ce se Întâmplă cu lumea ta interioară?
● Tu nu vă criticați că nu sunteți suficient de productiv (ocupat, Încărcat) Meditează, scrie-ți gândurile Într-un jurnal, stai pe o bancă din parc, curăță-ți camera În timp ce asculți conținutul preferat album, citiți o carte care vă place sau doar faceți o baie fierbinte. Nu mai percepeți astfel de activități ca pe o pierdere uriașă de timp pentru că Înțelegeți că iubirea de sine și atenția sunt esențiale pentru sănătatea mintală și productivitate.
● Valoarea ta nu este determinată prin comparație cu ceilalți și o recunoști. Acum Înțelegi că statutul altor oameni, realizările lor, succesul și rezultatele finale ale munca nu are nimic de-a face cu valoarea ta și valoarea ta de sine.
● Îți stabilești propriile standarde. Pentru că știi că nu poți fi niciodată ca oricine altcineva și nu vrei să fii ca oricine altcineva. Acum Înțelegi că libertatea vine după ce te eliberezi de opiniile evaluative ale oamenilor din jurul tău. Te străduiești să te simți În armonie cu aspirațiile tale și nu cu ceea ce arată bine la suprafață.
Cum afectează refuzul aprobării, evaluării și recunoașterii celorlalți calitatea vieții?
● Părerile altora despre neajunsurile și eșecurile tale nu mai contează pentru tine. Nu te mai rănesc așa cum obișnuiau. Pentru că recunoști că judecata lor asupra ta nu Îți diminuează valoarea ca persoană.
surprinde momente din prezent și surprinde frumusețea din jurul tău. Începi să realizezi că prea multă muncă, consumul excesiv și Încercarea de a-i face pe alții fericiți În detrimentul propriei fericiri și bunăstare sunt toate forme de existență zadarnice și fără scop care conduc doar la vid, frică, suferință și Îndoială de sine.
● Ai o idee mai clară despre cine ești. Înțelegi la ce poți excela, ce te motivează cel mai mult și ce vrei pentru viitorul tău. Ai o viziune despre tine. Te simți mai echilibrat. Acceptă-ți adevăratul sine prin oprirea hotărâtoare a tuturor vocilor externe care Încearcă să-ți impună opinia societății.