Imaginați-vă, dar reprogramarea creierului este În puterea ta. Și Împreună cu aceasta vine și capacitatea de a-ți Întineri propriul corp. Se pare că emoțiile pozitive, precum optimismul și mulțumirea, ameliorează și elimină multe dintre afecțiunile tale. Afirmațiile potrivite vă pot ajuta să valorificați această putere a pozitivității. Din păcate, frica este adânc Înrădăcinată În subconștientul nostru Încă din copilărie, așa că gândirea negativă este deja o parte familiară a vieții noastre. Cu toate acestea, repetarea zilnică a afirmațiilor pozitive poate rupe acest tipar. Poate părea ciudat și prostesc la Început, dar acest tip de repetiție Îți schimbă Încet subconștientul. Acest lucru duce la o mentalitate mai pozitivă care Îmbunătățește fiecare aspect al vieții tale.
1. Iubesc și sunt iubit(a)
Mulți dintre noi știu ce Înseamnă să iubești o altă persoană. Dar este foarte important să ne dăm seama că noi Înșine merităm să primim iubire. Această afirmație pozitivă vă poate Îmbunătăți relațiile cu oamenii.
2. Îmi iubesc și accept corpul și am grijă de el
Autocritica severă a corpului tău doar te rănește și Îți slăbește voința. Lăudați-vă și răsplătiți-vă luând În considerare ce face corpul vostru pentru tine În fiecare zi. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți la obiceiuri sănătoase pe termen lung.
3. Mă trezesc dimineața cu un sentiment de bucurie și entuziasm de a Întâlni o nouă zi
Trezirea dimineața este uneori foarte dificilă, dar afirmațiile pot ajuta. Este important să vă Începeți ziua cu o perspectivă pozitivă pentru a vă reÎncărca bateriile cu speranță, Încredere și entuziasm.
4. Îmi ating cu ușurință obiectivele
Oricare ar fi obiectivele tale actuale, starea ta interioară poate ajuta sau, dimpotrivă, Îngreunează realizarea lor. Când simți că aceste obiective sunt dificile și de neatins, renunți la ele. Spune-ți cu Încredere că obiectivele tale sunt realizabile și le vei putea atinge.
5. Sunt apreciat la locul de muncă
Stresul la locul de muncă este deja norma În timpul nostru. Oamenii sunt obișnuiți să aștepte luni dimineața cu frică și dezgust. Trebuie să vă repetați că colegii și superiorii văd ceea ce faceți și Îl apreciază.
6. Viața mea este plină de frumusețe și momente de bun augur
În agitația vieții de zi cu zi, mulți dintre noi uităm să ne oprim și să simțim mirosul trandafirilor. Dragostea noastră pentru viață este atenuată de influența vieții de zi cu zi. Dar avem Încă capacitatea de a vedea frumusețea și magia acestei lumi din jurul nostru. O afirmație pozitivă vă poate aduce Înapoi la realizarea acestui fapt.
7. Încerc să fiu plin de compasiune față de ceilalți
Această afirmație este grozavă pentru cei dintre noi care par a fi bine intenționați, dar tind să fie nerăbdători sau excesiv de critici cu ceilalți. . Te poți Învăța să fii receptiv, să asculți oamenii, să Îi sprijini și să Îi ajuți.
8. Eu merg pe propriul meu drum și fac lucrurile În propriul meu ritm
Dacă Îți dai seama că totul se Întâmplă cu un motiv, nu o să-ți pară rău și să te gândești că ești un ratat. Toate reperele condiționale referitoare la școală, carieră, vârstă sunt imaginare. Fiecare trăiește În ritmul său și asta este ceea ce ne face viața atât de specială.
9. Îi iert pe cei care m-au rănit În trecut
Acceptarea acestui gând poate dura ceva timp, dar iertarea Îți curăță spiritul. Îți eliberează inima și te ajută să te bucuri din plin de viață. Lasă furia și amărăciunea și te vei simți ca o persoană nouă.
10. Sunt arhitectul propriei mele vieți
Aceasta este una dintre cele mai bune afirmații ale tale. Amintește-ți că deții controlul asupra vieții tale. Puteți schimba ceea ce doriți să schimbați. Vă puteți imagina o viață nouă și aveți toate instrumentele pentru a o crea.
Repetați aceste afirmații cu voce tare timp de cinci minute de trei ori pe zi – dimineața, după-amiaza și seara. Încearcă să respiri uniform În timp ce le spui și uită-te la tine În oglindă. De asemenea, puteți scrie frazele pozitive zilnice Într-un caiet și le puteți citi periodic. O astfel de practică regulată arată că pozitivitatea Îți schimbă creierul și gândirea și le face să funcționeze pentru tine. Alege afirmații pozitive care sunt relevante pentru viața ta, evitând expresii precum „Vreau să am…”. Ajunge la fundul fricilor și nesiguranțelor tale și scapă de ele. Va trebui să repeți afirmațiile de multe ori pentru a elimina vechile modele de gândire, dar cu siguranță merită.