Viața fiecărei persoane este construită pe un anumit set de sentimente. Și, de regulă, una sau mai multe dintre ele Încep uneori să prevaleze asupra altora, În funcție de condițiile de mediu și de starea lumii interioare. Multe dintre ele sunt stabilite În noi prin natura și modul de viață din timpurile primitive. Rușinea și vinovăția sunt sentimente străvechi care sunt adesea confundate din cauza unor definiții similare. Cu toate acestea, este important să se facă distincția Între ele. Astfel, primul Îl include pe al doilea și este o combinație Între stima de sine scăzută, simțul datoriei și vinovăția permanentă.
.
Mulți aleg acest mod de a trata rușinea ca o ignorare și abstracție de la ea. Cu toate acestea, nimeni nu crede că din aceasta acest sentiment va deveni doar mai puternic. Pe viitor, ca orice altă emoție negativă, poate duce la consecințe destul de mari: boală psihologică, frustrare și depresie.
Agresiune
Când devenim victime ale unor persoane, relații sau evenimente greșite, ne pierdem sentimentul de Încredere În ceilalți. Suntem cuprinsi de suspiciune si cautarea unei capturi in tot ce este in jur si intr-un fel sau altul ne preocupa. Ne este frică să simțim din nou emoții negative (tristețe, durere, dezamăgire). Prin urmare, construim În jurul nostru protecție Împotriva răsturnărilor spirituale neprevăzute. Cu toate acestea, este un lucru când Închizi și te eschizi de negativitate și altul este când răspunzi cu forță. Daca reactionezi agresiv la atacurile din afara, asta nu inseamna deloc ca esti foarte jignit. Fie nu ești pregătit să-ți asumi responsabilitatea pentru propriul tău comportament, fie realizezi că sentimentul de rușine este sincer neplăcut pentru tine.
Perfecționism
După cum am spus mai devreme, sentimentul de rușine include atât nemulțumirea față de sine, cât și stima de sine scăzută. Apoi, când decidem să fim mai buni, uneori nu ne controlăm și Încercăm să reușim literalmente În orice. La urma urmei, ideea că idealul este impermeabil la agresiune, reproșuri și critici devine centrală pentru viziunea noastră asupra lumii. Dar merită să știți că perfecționiștii sunt diferiți: cei care, În principiu, iubesc perfecțiunea atât a lor, cât și a lumii din jurul lor și cei care Încearcă să scape de ei Înșiși. De exemplu, o fată are o burtă mică și va merge la sală până când Își pierde pulsul, petrecându-și tot timpul făcând fitness pentru a nu mai surprinde privirile pretinse ale altora.
Scuze
Îți amintești ce am spus despre vinovăție? Este Într-adevăr inclus În definiția rușinii. Suntem angajați Într-o cursă eternă și lipsită de sens pentru a fi pe placul tuturor, pentru că punctul nostru de vedere și comportamentul este Întotdeauna greșit și necult. O astfel de teamă nesănătoasă de a face o greșeală poate fi cauzată de traumele copilăriei sau pur și simplu de propriile noastre nesiguranțe. Pentru a scăpa de toate acestea, trebuie să ai mult curaj și capacitatea de a te controla. Trebuie să Înveți să Înțelegi că ești cine ești. Acest lucru este suficient pentru a te aprecia și a te iubi deja. Gândește-te și numește cel puțin o persoană care nu are deficiențe și nu face greșeli și asigură-te că nu există!
Un sentiment ascuns de rușine poate parazita o persoană mult mai mult decât să-l accepte și să-l afișeze lumii exterioare. La urma urmei, până când vei Începe să te lupți cu ea, va continua să te controleze pe tine și viața ta și să conducă la un rezultat mai trist decât crezi. El va fi mereu cu tine, dar dacă Îi iei coroana și domnia, viața va deveni mult mai ușoară și mai dulce.